Einzelstunden

Wichtig: Ich bin keine Therapeutin, spreche keine Heilversprechen aus und mein Wirken mit dir funktioniert nur, wenn du wirklich selber an und mit dir arbeiten möchtest. Sonst brauchen wir nicht beginnen.

Warum schreibe ich das?

Die Yogatherapie arbeitet mit Mitteln die dich darin unterstützen deiner Selbstwirksamkeit zu begegnen. Die Verantwortung für die Gestaltung deines Lebens zu übernehmen. Yoga ist ein ganzheitliches System, welches in der Lage ist auf allen Ebenen zu transformieren. Wie weit die Veränderungen gehen sollen, bestimmst du, mit der Intensität der Umsetzung und die Zeit die du dir für deinen Prozess geben möchtest. Du arbeitest mit deinem Körper in Form von Haltungen (Asanas), lernst Atemübungen kennen (Pranayama) um die Kraft die hinter deinem Atemmuster steckt zu erkennen und zu erspüren. Meditationen führen deine Geist in die Ruhe, stabilisieren und führen dich kontinuierlich ausgeführt, in deine innere Balance. 

YOGA als Lebensphilosophie gelebt, ist mehr als das bloße Ausführen von Übungen auf der Yogamatte. YOGA als ganzheitliches System praktiziert wirkt auf deinem gesamten Körper, Geist, Seelen Komplex. Yoga als Weg von innen nach aussen sowie von aussen nach innen.

Welche Mittel nutze ich?

YOGA

Arbeit mit deinem Energiekörper (Chakraharmonisierung)

Pranayama

Meditation

Tönen (Singen)